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お知らせ
【特集】睡眠負債とは?睡眠不足を解消して質を改善させるTipsを紹介
256
2023/04/01
ここ数年の生活様式や働き方の変化により、健康面や睡眠の質が注目されつつあります。「寝つきが悪い、眠りが浅い」「朝起きても疲れが取れない」と感じつつも、そのまま放置してしまっている方は多いのではないでしょうか。
放置しておくと危険といわれている「睡眠負債」の影響と、簡単にできる睡眠の質を上げるTipsをご紹介します。
続きはぜひ特集ページにてご覧ください。
睡眠負債とは?睡眠不足を解消して質を改善させるTipsを紹介
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